老年人
随着年龄的增长，人体各个器官系统逐渐发生退行性变化，生理功能减退，代谢过程减慢，免疫力下降，对环境的适应能力减弱。这些生理变化导致老年人更容易患病，并且疾病的恢复期也会更长。
生理特点
* 肌肉和力量减退：肌肉纤维减少，力量和耐力下降。
* 骨骼密度降低：骨质流失，骨密度降低，容易发生骨质疏松和骨折。
* 心血管系统变化：心脏功能减退，血管弹性下降。
* 呼吸系统变化：肺活量和肺功能下降。
* 消化系统变化：消化功能减退，胃酸分泌减少，肠胃蠕动减慢。
* 免疫系统变化：免疫细胞数量和功能下降，对疾病的抵抗力减弱。
心理特点
* 孤独感：退休后与社会联系减少，容易感到孤独。
* 认知功能减退：记忆力、注意力和思维能力下降。
* 情绪波动较大：容易情绪激动或低落。
* 睡眠障碍：睡眠时间缩短，质量下降。
常见疾病
* 慢性疾病：高血压、高血脂、糖尿病、冠心病、癌症等。
* 关节疾病：骨关节炎、风湿性关节炎。
* 神经系统疾病：阿尔茨海默病、帕金森病。
* 感染性疾病：肺炎、流感、带状疱疹等。
照护要点
* 提供安全的环境：防止跌倒，安装扶手、防滑垫。
* 注重营养：饮食均衡，保证摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质。
* 保持社交活动：鼓励与家人、朋友和社区成员互动。
* 定期体检：及时发现和治疗疾病。
* 心理支持：关注老年人的情绪需求，提供心理支持和辅导。
老年人是社会的重要组成部分，他们拥有丰富的知识和经验。通过了解他们的生理和心理特点，提供适当的照护，我们可以帮助老年人健康、快乐地度过晚年。
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